“我们感觉精神状态不好、睡不好觉、身体抵抗力下降容易冒、容易疲劳时就提示身体处于亚健康状态，需要锻炼身体增强体质了。”
让我们一起来做个视疲劳问卷调查吧
1、阅读或近距离工作时你是否觉得眼部疲劳或不适？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分2、阅读或近距离工作时你是否头痛？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分3、阅读或近距离工作时你是否觉得易困乏？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分4、阅读或近距离工作时，你的注意力是否不集中？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分5、你是否对记住读过的东西感到困难？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分6、阅读或近距离工作时是否会出现重影？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分7、阅读或近距离工作时你是否觉得文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分8、你是否觉得你的阅读速度慢？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分9、阅读或近距离工作时你是否觉得眼痛、眼酸？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分10、阅读或近距离工作时你是否有一种眼球牵拉感？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分11、阅读或近距离工作时你是否会出现视物模糊或聚焦不准确？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分12、阅读或近距离工作时你是否会“串行”？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分13、阅读或近距离工作时你是否不得不重复读同一行？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分14、你是否回避阅读或近距离工作？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分15、你是否从视远转到视近或从视近转到视远聚焦困难？从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分算一算主观评分标准★得分＜16分视疲劳症状不明显★28≤得分≥16分疑似视疲劳，处在眼睛亚健康边缘。★得分＞28分怀疑出现高度视疲劳症状，眼睛亚健康明显！温馨提示：
出现视疲劳请前往正规医疗机构寻求医生帮助，请勿自行用药哦！
