亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
亚健康的五大危害1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。
2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。
3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。
4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。
5、严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。
解决方法——酵素解决亚健康状态的方法有很多，大家常使用的方法是形成良好的饮食习惯、保证足够的睡眠、不乱吃保健品、不抽烟少喝酒、缓解压力、多走向户外等，还有一个更长久更有效的办法就是为身体适当的补充酵素。
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酵素主要是通过分解、排出人体内的毒素以及促进细胞代谢等功能，达到改善亚健康的目的。具体形式为：1.酵素的分解作用。把吃入人体的食物分解、消化，使之成为人体容易吸收的物质，促进体力迅速复原；2.整理体内的环境，净化人体血液，改善体质，排除人体废弃物，维持人体血液的弱碱性；3.酵素具有抗炎、抗菌作用。能够输送白血球，促进白血球功能的正常发挥，提升本身的自愈能力；4.抗症作用。与适当的营养制剂并用，与制剂达到相辅相成的功效，并减低药物的副作用；5.角度能平衡人体的内分泌系统，保障人体机能的正常运行；6.酵素能复活细胞促进细胞新陈代谢，增加热能消耗。补充酵素能显著的改善亚健康的状态。
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