癌症患者常讲：5年生存率，往往以5年为一个标杆，一些患者查出癌症后会觉得只能再活5年了，而其实第一个5年是对患者的观察周期，若能熬过去并且没有再复发，就说明病情已经得到了有效的控制。
那些安全度过5年生存生存期的人中，有很多大家耳熟能详的明星例子：李开复、李雪健、罗家英等都幸运地战胜了癌症，依旧活跃于各大舞台。他们是怎么做到的呢？
癌症病人的恢复期包括身体恢复和精神恢复两个方面，这是病人巩固各种治疗的延续。经过多种治疗，患者可通过康复活动改善和提高生活质量，达到健康长寿的目的，并希望癌症患者能从中获益。
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快乐心态
心态调整好，癌症不是不治之症。我们应该放松情绪，安慰自己，在各种检查和治疗中与医生合作。强烈的求生欲望是战胜癌症的最大希望，尽量避免和减少可能导致不良情绪的活动或压力活动。
2
生活规律
在癌症患者和正常人的日常生活面前改变习惯是不同的，除了正规的治疗，应该让他们自己的生活，合理安排生活、饮食、体育锻炼、娱乐和社会交往和定期、轻松、充满乐趣的生命，能增强人体的抗癌能力。
3
科学饮食
癌症患者的营养消耗大于一般人，所以通过保持良好的营养，可以改善和巩固效果，根据不同的情况、年龄、体质、爱好等混合，饮食不宜过多。应该有新鲜的，清淡的，营养的，口味的，少吃，饭菜也一样。
4
合理运动
单纯靠药物治疗不能完全解决癌症。合理的锻炼不仅能恢复体力，改善体能，还能使精神寄托，消除和压抑悲观情绪。自我锻炼有很多种，可以根据自己的爱好、体质和环境来选择。
5
性生活有度
在康复期间，只要不影响健康，就允许和提倡符合生活节奏的性生活。一般根据年龄、体质和习惯，每月1～2次。妇女不应生育或哺乳。
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远离致癌因子
致癌因子是癌症发生的根本原因，治疗之后想要顺利康复，日常生活中必须要自律，改善不规律的作息以及日常生活的不良习惯。比如：胃癌跟幽门螺杆菌感染有关，肝癌跟常见的乙肝感染有关，如果发现有这些疾病就要及时的治疗，防止出现恶变。
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定期复查
癌症患者医院检查或复查，绝不应盲目乐观。虽然各种癌症有不同的康复期，但总的来说，治疗后的前3年是每1个月复查一次，每3个月复查一次，一年4～5,1次，5年后一年1次。
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辅助治疗
癌症患者在治疗后可能会出现一些并发症或后遗症，应针对性地采用中西医结合治疗。特别是营养不良，应适当补充多种维生素、白蛋白等。
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消除疼痛
癌症最常见的症状是疼痛，治疗疼痛时，应以药物镇痛为主，辅以其他方法。给药最好的时间是疼痛发生的时候，规律的疼痛是好的。一般使用口服止痛药，适量服用镇静药物，逐步升级为肌肉注射。
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