来源：《小康》四月刊上
记者：鄂璠
已经三年多没有参加过体检的李可，最近竟然特意请假去做了一系列检查，她担心自己会得肝癌。
五年前，李可的父亲因为肝癌去世了，而李可的爷爷也是死于肝癌。李可常听人说，有肝癌家族史也是肝癌发生的重要危险因素，因此她特别害怕自己也患上肝癌。平时，她绝不熬夜，滴酒不沾，也远离了小时候喜欢吃的酸菜、咸菜、香肠等美食，甚至因为害怕面对疾病而“抗拒”体检，单位每年发的体检卡，她都拿去送人了。
可在今年元旦的家庭聚会中，她得知自己的亲哥哥在体检中发现“甲胎蛋白”有点高，上网一查，“甲胎蛋白的确是诊断肝癌的一项重要指标”，她吓出了一身冷汗，虽然网上也写着“并非只要出现甲胎蛋白阳性，就可确诊为肝癌”，但联想到爷爷、父亲当年的病发过程，她愈加怀疑哥哥患上的也是肝癌。
越想越担心、越想越害怕的李可随后开始失眠了，没过几天，她就觉得浑身乏力，还出现了腹泻的症状，“我该不是也出现了肝癌的早期症状了吧？”这一次，因为担心自己会生病，而且还是有可能死亡的大病，李可终于鼓起勇气，医院……
近年来，随着人们生活节奏的加快、工作压力的增大，以及环境污染的加剧，很多人发现自己的身体素质明显下降。“中国生命小康指数”调查显示，仅3.6%的受访者表示自己“没有任何亚健康表现”，只有7%的受访者表示自己“没有任何不健康的征兆”，表示自己“没有任何病症”的受访者尚不足一成（9%）。而从一些新闻事件中，也可以看到，癌症、糖尿病、高血压等疾病已经开始向年轻人袭来，那么，公众是否担心自己会生病呢？
“中国生命小康指数”调查发现，多达九成人（90.1%）担心自己会生病。
公众最担心的五大病症——疑难杂症居首年3月，《小康》杂志社联合清华大学媒介调查实验室，并会同有关专家及机构进行了“中国生命小康指数”调查。经过对调查结果进行加权处理，并参照国家有关部门的监测数据和大量社会信息，得出“中国生命小康指数”为81.3分，比上年提高了0.9分。
诞生于年的“中国生命小康指数”主要从居民健康满意度、居民健康水平、居民健康保障和措施等三个方面来衡量。其中，居民健康水平指标包括平均预期寿命、孕产妇死亡率、婴儿死亡率，这三个指标亦被称为居民健康的“三大指标”；居民健康保障和措施指标包括每千人口医疗机构卫生技术人员、医院卫生院床位、城镇居民基本医疗保险覆盖率、新型农村合作医疗参合率等。
在本年度的调查中，居民健康满意度为68.7分，比上年提高了1.7分。“总的来说，您对自己目前的身体健康水平满意吗？”面对这个问题，11.3%的受访者回答“非常满意”，41.4%的受访者回答“比较满意”。在年的同题调查中，回答“非常满意”的受访者占比5.7%，比本年度低5.6个百分点；回答“比较满意”的受访者占比37.4%，比本年度低4个百分点。相应地，今年表示对自己目前的身体健康水平“不太满意”和“非常不满意”的人，都比去年减少了，今年有8%的受访者感到“不太满意”、0.7%的受访者感到“非常不满意”，分别比去年有同样感受的受访者降低了12.2和1.2个百分点。
居民健康水平指数在往年较高水平的基础上，今年继续保持高分，得到了91.6分，比去年提高了0.1分。
本年度的居民健康保障和措施指数为80.0分，比上年度提高了1.1分。近年来，居民健康保障和措施逐步改善，年全国参加城镇基本医疗保险的人数为万人，比上年增加万人；新型农村合作医疗参合率高达95%以上；卫生技术人员万人，比上年增加44万人；医疗卫生机构床位万张，比上年增加48万张。
虽然居民健康满意度、居民健康水平、居民健康保障和措施均比上年度有所提高，但这并不意味着人们对于自己的健康状况信心满满。“中国生命小康指数”调查显示，像李可一样担心自己会生病的受访者多达九成（90.1%），比去年有同样担忧的受访者人数还多出了0.8个百分点。
那么，担心自己会生病的这些受访者究竟在为哪些病症而“担惊受怕”呢？翻阅受访者们填写的调查问卷，可以发现这些受访者填写最多的是“疑难杂症”四个字，其次是癌症，再次是心脑血管疾病，高血脂、高血压、高血糖位列第四，焦虑、抑郁排名第五。
在医学上，疑难杂症是一种长期困扰人们的顽固性病症，例如强直性脊椎炎、类风湿关节炎等等，这类疾病非常顽固、往往会久治不愈，给患者带来的是无限痛苦，正因为此，疑难杂症也会让很多人“听而生畏”。
你真的健康吗？李可的身体状况其实并没有她想象的那么糟糕。
经过了一系列的身体检查后，43岁的李可除了轻度的尿路感染和乳腺增生外，并没有什么“大毛病”。不过，李可还是觉得自己目前的身体状况只能用“一般般”或者“处于亚健康状态”来形容，“前一阵子因为哥哥体检的事情，我焦虑、疲乏、失眠、闹肚子，这在以前简直是不可想象的，年轻的时候，天大的事情都不会影响我的睡眠和情绪；还有，我觉得自己的记忆越来越差了，上有老、下有小的，精力也不足。”李可描述道，她说她特别羡慕那些自我感觉健康的人。
在“中国生命小康指数”的调查中，受访者们都对自己当前的身体状况进行了自评，44.8%的人认为自己目前的身体状况“健康”，其中35.4%的人表示自己“比较健康”，9.4%的人表示自己“非常健康”；认为自己身体状况“非常糟糕”的人仅有0.4%；4.5%的人用“大病没有、小毛病不断”来评价自身的身体状况；还有32.4%的人和李可一样觉得自己的身体“一般”；17.8%的人自认为“处于亚健康状态”。
“在我们医学领域，也有针对亚健康人群的调查，我们所得到的数字要远远高于17.8%。当然，在不同的人群中，亚健康人群的占比是不一样的，在某些群体，例如白领群体中，比例甚至高达百分之四十到五十，个别的调查结果甚至更高。”中国中医科学院医学博士、主治医师代金刚告诉《小康》记者，亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态，如果偶尔出现眼睛干涩的感觉，持续时间又不是很长，或者感到疲乏、睡眠质量下降等等，这些都属于亚健康的症状，“这些症状其实好多人都会有，特别是长时间在办公室工作后，很多人都会出现这些症状，所以如果按照我们医学上的标尺衡量的话，亚健康人群的比例不止17.8%，而是更高。”
“亚健康状况在上班族、白领当中还是很常见的。”中医院肾病内分泌科副主任医师刘世巍甚至表示，连她自己都处于亚健康的状态，“比如说有段时间失眠了，或者感到乏力、腰酸背痛，这些都是亚健康状态的呈现。亚健康是自己的一种感觉，感觉自己不是像一枝绽放的花朵那样精力充沛，而是变成‘明日黄花’，这个时候，体检很重要。”
睡眠质量困扰国人健康看了两位医生的观点后，您真的还觉得自己健康吗？
在“中国生命小康指数”调查中，另外三道题目，已经“暴露”了国人的真实健康状况。
“目前在您身上有哪些亚健康的表现？”在这道题目中，多达96.4%的受访者都列出了自己身上的种种亚健康表现，只有3.6%的受访者“没有任何亚健康表现”。在受访者们的亚健康表现中，排在首位的是记忆力下降，其次是精力不足，再次是疲乏无力，而对于这三种表现，李可都深有体会。
此外，排在“国人亚健康十大表现”排行榜第四至十位的依次是：注意力不能集中、睡眠紊乱、眼部干涩、心烦意乱、易于感冒、情绪低落、反应迟钝。
“您目前出现了哪些身体不健康的征兆？”面对这个问题，仅7%的受访者表示“没有任何不健康的征兆”，其余93%的受访者则纷纷列出了自己已经察觉到的不健康状况，排在前十位的依次是：睡眠质量差、容易感冒、情绪波动大、颈椎不舒服、视物模糊视力减退、脱发、偏头痛、肥胖、便秘、神经衰弱。
“您目前患有哪些病症？”在这道题目中，只有9%的受访者表示自己“没有任何病症”，其余91%的受访者则纷纷列出了自己目前存在的身体问题：睡眠障碍排名第一，焦虑排名第二，贫血排名第三，脱发、神经衰弱、肥胖症、胃肠疾病、颈肩疾病、抑郁、腰椎疾病分列第四至十位。
可见，即便是一些自认为健康的人，其身上也或多或少地表现出了一些不健康的状态。（《小康》杂志社重磅原创文章，未完待续，明日继续推出。感谢北京中科白癜风医院价格白癜风专家问诊百姓放心
