智善中医健康所依
“亚健康”这个词，大家现在是越来越熟悉了，甚至有人说，现代人几乎都是“亚健康”。
随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活节奏越来越快，从而“亚健康”人也越来越多。智善中医提醒，长期“亚健康”，无论对身体还是精神，都是有严重影响的。那么，“亚健康”常见状态都有哪些呢？
“亚健康”的常见表现造成“亚健康”的常见原因？压力熬夜吸烟酗酒暴饮暴食缺乏锻炼如何摆脱“亚健康”？“亚健康”状态爱的朋友们也不用太紧张，通过生活习惯和心理调适，还是很容易调节过来的。
运动保健对于“亚健康”人群来讲，多数都是没时间运动，久而久之，就造成身体抵抗力下降。所以多进行一些体育运动，体育运动可以活动一身肌肤、筋骨、关节，达到疏经活络、振奋阳气、畅行气血、增强体质、延年益寿的作用。
心理保健中医认为“百病皆生于气”，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，主张以“恬愉为务”。保持乐观的心情，荣辱不惊，使情感波动不过于激烈，保持气血调畅，脏腑功能不受影响。
饮食保健在饮食上，一方面饮食要有节制，要适度，不可过多，要有科学性，保证身体必需的营养和能量就够了，不要过量。另一方面还可以根据“亚健康”人群中的不同类型做一些食疗药膳，即可食用，又可治病。在饮食保健方面，很重要的一点是要注意保持大便通畅。“出入废则神机化灭”，不能光注意摄入，还要注意排出，一定要注意养成定时大便的习惯。
智善中医
智善中医传承传统中医理论，继承未病先防的理念，结合社会人群健康状况，以纯中医的方法，为众多“亚健康”人群提供治未病服务。
智善中医通过对“亚健康”状态的研究，推出中医情志舒缓治疗、食疗、药疗、针灸、推拿等中医疗法，从而起到增强体质，恢复“亚健康”人群身体指标，防患于未然的作用。
智善中医传承中医思维，打造“不用输液的治疗”！主要诊治“心脑血管”相关疾病，如“高血压”“脑梗死”“冠心病”等。
