“顶梁柱”与“祖国未来”的隐忧
前不久，有关部门公布了一项多省市位中年人健康的调查结果。其中有66%的人有失眠、多梦、不易入睡的现象，57%的人感到记忆力明显减退，情绪不稳定的占48%。
上有老、下有小的中年人，是目前社会的支柱力量。然而据调查显示，在我国60%-70%的中年人都处在“亚健康状态”。这主要因为日益激烈的社会竞争，让他们所承受的工作、心理和家庭负担早已超负荷。
作为祖国的未来，我国青少年的亚健康问题同样令人担忧。
随着青少年学习负担的日益加重，部分青少年已出现了亚健康状态。眼睛超负荷使用使患近视率增加，书包太重影响到身高、脊柱发育。据统计，46.9%的中小学生没有达到睡眠要求。通过对我国万名中小学生心理健康测试显示，1/3的中小学生有不同程度的心理异常表现。
“亚健康”状态自测
1
嗜睡、头疼、口干
亚健康就是一种不自在、很不舒适的状态。在工作的时候，处于亚健康状态的人会特别想睡觉、头脑昏昏沉沉的，会感到头疼并且隐隐作痛；嘴里也很干，吃饭也没味道。
2
四肢无力、肌肉酸痛
有些朋友会发现自己爬楼梯都很无力，手臂很酸痛，说话都没劲，这也是典型的亚健康状态的表现。
3
容易无故发脾气、情绪低落
有时在工作、生活中会不由自主的消极起来，情绪很低落，老是表现的愁眉苦脸。很多时候一个人总是会冲着很小的事情发起脾气，自己又不知道为什么。这都是说明你已经处于亚健康状态啦！
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