世界保健日你以为的养生,反而伤害身体,1

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10月13日，是一年一度的“世界保健日”。“保健”一词常常和健身、养生、保养等词联系在一起，但是一些流传的不靠谱的保健知识，不仅无法达到养生保健的效果，相反还其害无穷。小编也盘点了生活中的16个谣言，用权威专家的解读，来帮助大家更好地保护身体健康。

养生习惯篇

01

谣言：“春捂秋冻”身体好

真相：因人而异、适度而行

医院医院内科副主任医师尤丽年在“北京预约挂号”

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