没有体检过或很少体检的人
该怎么知道自己的身体健不健康呢？
据世界卫生组织全球性调查显示
全世界真正健康的人占5%
患病的人占20%
剩下的75%的人处于“亚健康”状态
通俗地说，就是这75%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。这类人群都属于需要定期体检的亚健康人群。
如何识别“亚健康”？
你的身体是否处于“亚健康”状态？
亚健康的常见表现有：
1.心血管症状
亚健康状态人群容易出现不良心血管症状，如经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。
2.消化系统症状
亚健康状态在消化系统的症状表现为见到饭菜没有胃口，有时感觉饿了，但不想吃饭。
3.骨关节症状
亚健康人群经常感到腰酸背疼，或者浑身不舒服。
4.神经系统症状
处于亚健康状态的人经常头疼、记忆力差、全身无力，特别容易疲劳，工作效率下降，且常常出现失误，有同事或上司经常表现出对自己不满。
5.精神心理症状
亚健康人群容易莫名其妙地出现心烦乱，遇小事易生气，易紧张和恐惧，早上起床后梳头时，有大量发丝脱落；做事效率低下，喜欢一个人发呆；对噪声、关门声等过于敏感。
6.睡眠症状
入睡比较困难也是亚健康的一个表现之一，凌晨容易早醒，夜间常做噩梦，早上起不来，容易昏昏沉沉再次睡过去，醒来后感到更加困乏打不起精神。
7.泌尿生殖系统症状
成年人亚健康还会表现为性功能低下或者性要求突然减少，尿频、尿急。
请养成每年定期体检的习惯，因为定期健康体检是预防保健、早期发现疾病、亚健康的重要手段。
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