一年一度的双11结束了，
深夜守着电脑买买买的你，
今年又为商家们做了多少贡献？
买买买开心了？
坐等收快递开心了？
但你要睡多久才能补回那个彻夜未眠的自己？
泡一杯菊花枸杞就能立马恢复体力吗？
接下来几天你可能出现精神萎靡、皮肤干燥、上火、双眼肿胀等不适症状......
熬夜，带给你的只有亚健康，
甚至接踵而来的各种疾病。
如何对付你的亚健康？专家给你出“膏”招！
医院营养科将于11月18日，在科室举行“岭南膏方节之‘冬令进补有膏招’主题讲座”，拯救双11剁手后遗症的“膏”招！主题讲座由营养科客座专家成永明教授指导大家如何在冬季食用膏方进补。
讲座时间：11月18日09:00～12:00
讲座地点：医院2号楼5楼营养科
服用膏方有哪些好处？
现代生活中，生活、工作压力沉重，体质偏颇、疲劳、失眠、易感冒、食欲不振、冬季手脚冷、容颜暗淡、头发干枯等亚健康症状是都市人的常态。而食用膏方可以增强体质、免疫力，抗疲劳、延缓衰老等。
膏方一般由调理气血阴阳的中药，配以补益先后天之本的胶类物质熬制而成，营养科的岭南系列膏方及“长短膏方”比较温和，具有疗效独特、药力宏大的特点，16种膏方如安神助眠膏、补肾强身膏、开胃健脾膏、消脂降酸膏、产后生化膏、养发褪白膏、调经助孕膏、消痘去印膏等可供个性化选择。
膏方适合什么人服用？
一般来说，膏方适合慢性病、亚健康、病后恢复期、免疫力低下的肿瘤患者。或需调理、强身健体的中老年、女性、儿童，如身体虚弱，经常感冒；工作量过大，体力消耗透支过多；常感疲乏困倦，精力下降或睡眠质量下降；慢性肾炎、腰部酸痛、痛风、高血压、良性血尿、慢性前列腺炎、贫血；内分泌紊乱、乳腺痛、月经不调、不孕不育症、白带病、更年期综合症等。
而患有各类急性疾病、感染性疾病、慢性病急性发作及肝肾功能异常者、部分胎火重的孕妇、婴幼儿、体质健康的儿童则不建议服用。
讲座专家
成永明
主任医师
岭南地区知名蜂疗专家
从事临床工作30年，擅用无痛蜂疗、雷火龙灸、经方汤剂、岭南膏方、针灸推拿等方式治疗成人以及儿童身体虚弱、易感冒、发烧、咳嗽、鼻炎、哮喘、消化吸收不良、头痛失眠、颈椎病、肩周炎、腰膝骨质增生、腰腿痛、足跟痛、前列腺炎、月经不调、痛经、不孕不育、产后怕冷、手足不温、疲劳综合征、肿瘤等各种多发病及疑难病症。在中医体质辨识及红外热成像技术在中医治未病领域的应用颇有心得。
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Tips：成永明教授是北京中医药大学全球特聘的48位中医临床专家之一，医院著名专家，举行养生讲座并在现场为患者提供养生指导的机会难得，先到先得哦！
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