转眼又是一年，年你过得怎样？
年，每个人都觉得很难，
不管是学习、工作、生活，还是身体。
身体健康是我们人生的基础和本钱，
可是，现代人生活压力太大，节奏太快，
很多人的身体都处于亚健康状态，
急需休息调整，但又苦于没有时间。
那么，来尝试一下简单又有效的“导引术”吧！
1月5日（本周日）下午2点至4点，书屋将举办讲座：导引术“济世锦”养生保健亚健康调理体验。
指导老师：陈秉杰老师
陈秉杰老师简介
陈秉杰老师，中国民间中医医药研究开发协会中医人体学研究专业委员会秘书长，世界中医药学会联合会知识产权工作委员会常务理事。研究领域涉及中医医史文献、中医养生、中医生命观、道家导引、导引养生康复、中医健康管理、中医文化。
陈秉杰老师多年来实修体证道家全真导引，深刻感悟了人体生命精气神，身心健康全面提升。他借鉴中国最早的导引专著《引书》和西汉马王堆导引图，根据古代导引动作，遵循人体脏腑经络气血运行规律，针对现代人体质特点、亚健康状态、慢性病康复专门编排的一套导引术“济世锦”，简单易学，效果显著，在中国导引传承基础上有所创新，为中国导引普及推广走出了一条新路。
在本次讲座中，陈秉杰老师将为大家介绍导引术“济世锦”的历史、内容、原理、特点与功效，并现场指导大家体验导引术是如何调理身心的。
导引源于中国道家，已有三千年以上历史。“导引”一词最早源自中国古代庄子：“导气令和，引体令柔。”中国导引是一种非药物的自然方法，它遵循自然和人体生命之规律，通过调形、调息、调气、调心、调神，充分激发调动人体免疫力、自愈力，综合调理人之精气神，具有理深、简便、安全、有效、易学的特点，以及养生、保健、延年益寿、亚健康调理、慢性病治疗康复等功效。长期练习导引，令您终身受益。
报名须知
1.为保证活动质量，本次活动参加人数限定为15人。请想参加的朋友务必提前报名，由工作人员最后确认。
2.请参加活动的朋友当天穿宽松衣裤与平底鞋。
?时间：1月5日（周日）下午2点-5点
?地点：善导书屋
（北京市东城区前拐棒胡同28号俊景苑小区内会所B房间）
?公交：、、、、58，东四路口东站
?地铁：5号线、6号线，东四站C出口
?联系
?报名方式：
①文末留言：（姓名+联系方式）
②
