没有病但却感觉不健康，这就是人体第三状态（亚健康）的定义。现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态，称作第三状态，也称亚健康状态或诱发病状态。
我国的医学工作者，经过研究也在最近宣布60%的中国人，即有7亿左右的中国人处于第三状态，另据我国卫生部对10个城市上班族的调查，处于第三状态的人占70%，其中沿海城市高于内地城市；脑力劳动者高于体力劳动者；中年人高于老年人。
目前全世界60%的人正在受到第三状态的折磨，这些人在一般情况下能够正常学习、工作和生活，但显得生活质量差，工作效率低，极易疲劳，同时也伴有食欲不振，失眠、健忘，心绪不宁，精神萎靡，焦虑忧郁，性功能减退等表现。
男人们，你们为什么会累？应酬多，至胃于不顾。健康隐患：高血脂。根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。若“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症，易肥胖、并引发高血压、心血管疾病。压力大，常抽烟。健康隐患：提“神”却重了毒。有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。
加班熬夜。健康隐患：内分泌失调，记忆力减退。不少男性都喜欢半夜活动，或在电脑前奋战、或泡吧、K歌，还有广告系统、IT人士、夜班司机等，长期熬夜，使身体超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退以及头晕、头痛等问题。情绪紧张。健康隐患：高血压。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压(血压食品)病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境的和心理的。
