李先生：江西赣州
这是塞上松品牌的第19个食疗案例
塞上松品牌调理客户资料
我经常取笑我家李先生，说他娶了个好老婆。为什么呢，且听我一一道来。第一次在外婆家见到李先生时，他脸上有好多痘痘，油油的，肚子也是大大的，实在是说不上有什么好感。后来，因为一些小细节而喜欢上他，这个就先不说啦。在一起后，发现李先生几乎天天没有在12点前睡过觉，吃饭嘛，基本全是外卖，还爱吃夜宵。至于运动什么的，就别提了，他自己说每天累成狗，一回到家只想躺着。就这样的生活习惯，说有多健康，大家也不信，是吧？那段时间里，最明显的就是，他脸上的痘痘是消了再长、长了再消的一个循环。还有天天觉得累，就算睡的晚，还老是睡不实，老醒的一个状态。就这样的一个身体情况，他居然也没有觉得哪不好，我那时真的是挺无语的。后来呢，我们结婚了。那个时候我就一心想改变他的生活方式，顺便再调理好他的亚健康。男人都是长不大的孩子。为什么结婚的时候女方叫“新娘”？新的娘亲呀！得接过他老娘的重任，照顾他，督促他成长。男人们大大咧咧，大多不会照顾自己，而社会压力又大，还是小家庭的支柱，所以很多职业精英都有严重的健康隐患。如何管理好男人的健康，就得家里的女人们多操心了。
第一步呢，我先从早睡抓起
熟悉我的朋友都知道，我不爱熬夜，夜生活什么的基本没有，一般最晚也会在十一点之前睡觉。于是我跟李先生说，我每天十点半就要睡了，我们十点半熄灯，熄灯后也不可以玩手机，直接睡觉好吧，他同意了。刚开始的那阵子，他很不习惯，十点半睡不着，就抓着我跟我聊天，经常讲着讲着我就睡着了。后来，他说那段时间的夜里真的想把我拉起来。再过了阵子呢，就完全转变了，就变成我还在说话，他先睡着了。直到现在，他的生物钟已经比较固定，一般到十点就睡了，至于夜宵嘛，早在睡梦中忘记了。
第二步就是饮食
打那时候起，我们就比较少出去吃饭了，一般都是在家自己做。说来好笑，李先生婚前说会做饭都是假的，他只是从小给妈妈在厨房打个下手而已。但是，不得不夸夸他动手能力确实挺强。一般不太会做的菜品，百度下做法后，他做出来的味道都比我做的好吃。那段时间里，我们购买了不少饮食搭配的书本，李先生学会了不少菜品，厨艺突飞猛进，回家后，连他爸妈都觉得神奇。
李先生第一次煮的鸡爪，味道太好了。都说横有多长，竖就有多高，亚健康是日积月累起来的，调理同样也需要时间，不是一件迅速的事情。虽然说已经调整李先生的睡眠和饮食，但是效果不是特别明显，睡不实的情况还是会经常有，痘痘也还是时不时地冒一冒。
熬夜与饮食问题解决后，
剩下的就是第三步：运动。
这几乎是最难的，因为有的时候不一定有时间。开始呢，叫李先生陪我跑步，跑了几次，发现他不是说腿疼，就是说鞋子不好跑。反正吧，就是一副“我完全没兴趣、我就是来看你跑”的态度。
我也是没折，几次都是陪他走回去。我改变想法，就想再找找可以两人一起活动的运动。李先生建议说乒乓球，但是，这玩意我不擅长。我也学过，可我的技术连我家小侄子都不爱和我打。又想到羽毛球，虽然我也打的不好，但是比起乒乓球好太多了。想好后，我迅速去唐江买了球拍回来，那阵子还真是每天打，从开始的不断捡球到后来可以打上许久不掉，乃至越来越有默契。那段时间里，我们经常数着，谁掉的球多，谁去做饭，哈哈哈……我非常清楚地知道，好的身体，是由心情、饮食、运动及睡眠组成。所以，我还是想找到一些比较好的食疗方法，去彻底调理李先生的浅睡眠。后来机缘巧合，知道了塞上松品牌的油松花粉，并说服他和我一起食用。开始时李先生有些不乐意，但是吧，他知道我一片好心，又怕我生气，便和我开始了一天两次的油松花粉的食疗。
塞上松品牌油松花粉（粉剂）
刚开始时，他的调理反应较快，喝了不长的时间就开始睡的挺好，就不用我再去提醒，每天早晚他都自己去冲泡好两杯。这里还有个小插曲。塞上松品牌的油松花粉是百分百无添加的纯粉，也是无糖的，他开始有点适应不了这种原汁原味的植物香味。我就用在油松花粉里添加了牛奶改善味道，自从为李先生冲过一次牛奶花粉后，他就强烈要求把晚上的片剂换成这个。而且还要求只要2勺，因为多一勺他就觉得有丝丝苦味，少一勺又觉得没这么香。
不得不说，我家这位实在是舌头太刁了。
李先生最爱的牛奶花粉但是他还是时不时的会睡不实。他也明白，松花粉是食疗同源的食品，不是药品，需要时间去巩固，也就坚持下来了。就这样，不知不觉我们两人一起喝了一年多了，慢慢的，这油松花粉就变成我们日常生活不可缺少的食物了。不知不觉得写了这么多，下面来说说李先生的具体改善情况吧：从去年五月开始吃到现在，李先生已经足足吃了一年多的松花粉，一天没有拉下，具体改善如下：一、睡眠问题：从开始的浅睡眠状态转到深睡眠，李妈妈说晚上有什么东西吵，他已混然不知。二、痘痘问题：现在的李先生大概有大半年还没有长过痘痘。我笑他以前的难看的样子，开始不承认了。皮肤也开始不再油油的，还经常得瑟皮肤比我好。丫的，真想一掌拍晕他！三、如厕：开始他有些便秘，我便加了低聚果糖一起冲松花粉给他喝，现在每天起床第一件事，就是上厕所。四、大肚子没有了：从婚前的斤到现在的斤，肚子回复到平平的，整个人无论是从外形，还是精神面貌好了太多太多。
调理之前的李先生
调理之后的李先生，近照。我把李先生的案例分享出来，是希望影响更多女人。女人们，请多多白癜风能治好白癜风有效的治疗方法
