灵芝可防止或推迟ldquo亚健康

预防胜于治疗。中医药学家非常重视预防疾病和养生保健，很早就提出：“上工治未病，以养生为先”，“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。在《神农本草经》一书中，灵芝被列为“上药”，书中所指的上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”应用上药。可见早在二千多年前，古人已注意到灵芝在养生保健、延缓衰老中的重要作用。灵芝的预防保健作用自古即受肯定但真正用灵芝产品预防疾病者，仍属少数。然而时至今日，灵芝的预防保健作用仍未受到足够的重视。笔者曾针对北京、上海等地灵芝产品的消费人群进行了初步调查，结果发现约九层以上的灵芝产品消费者是一些中老年常见疾病，如慢性支气管炎、神经衰弱、高血压病、高血脂病、糖尿病、肝炎以及肿瘤患者，他们用灵芝产品作为治疗或辅助治疗的手段，并取得了不同程度的疗效。也因为如此，有更多的此类病人加入服用灵芝治病的行列，然而真正用灵芝产品预防疾病者仍十分少，不及一成。最近，我主持翻译一本英文药理学名著，书中有一句讲药物预防和治疗关系的话，即“一盎司预防远胜于一磅治疗”，这是用黄金的重量来评价预防的重要性。我的观点则是“要多花钱买健康，少花钱治病”。

1、什么是亚健康？

当今社会竞争激烈、工作节奏加快、生活方式和饮食结构改变、环境污染、生态平衡破坏所引起的亚健康状态，是一种介于健康与疾病之间的第三状态。所谓亚健康是指，占人群很大一部分的人虽无明确的疾病诊断，但在身体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现出活力降低、适应性减退的一种生理状态。这种状态是由心理、社会、生物三种因素引起机体的神经-内分泌-免疫调节紊乱、生理机能紊乱或代谢机能低下所致，其主要表现为：精力下降、紧张、焦虑、失眠、多梦、头昏、耳鸣、心慌、疲乏无力、食欲不振、身体虚弱等，并逐步发展为高血压病、高血脂症、糖尿病、心血管病等。由于机体免疫力降低，细菌、病毒感染和肿瘤的发病率也增加。实际上中医对亚健康的认识远较西医早，《素问·序》就指出，医学的目的首先是要“消患于未兆”，“济瀛劣以获安”，其次才是治病。

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