小优说：
不作就不会死！
最近网上有一篇超红的
“24小时作死记录”
小优看完以后被刀刀戳心！
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而且，现在超过70%的中国人属于亚健康状态！
看到这么可怕的数据
你真的要浑浑噩噩的慢性“自杀”吗？
25岁的浙江女主播突发疾病猝死
28岁的杭州白领过劳死
不良的生活方式正在损害你的健康！
不要再给自己找各种不运动的借口了
同样要辛苦工作，养家带娃
别人不是一样在运动嘛！
我们身边就有这样一群人
他们不惧寒冷，坚持冬跑！
你觉得风雪是阻碍吗？
可他们却是迎着风雪的弄潮儿！
正是他们对跑步的热爱
让小优看到了#不屑风雪#的精神！
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这是一场引发无数跑者参与的
大型群众性冬季全民健身活动
你确定要错过吗？
贵人鸟作为全民冬跑日的主办单位及发起方
通过冬跑训练营
帮助跑者们更好的备战！
“全民冬跑日”
希望更多人在冬季享受运动的快乐！
向大家传达“不屑风雪”的精神
年11月19日
以“运动饮食周”为主题
贵人鸟冬跑训练营活动来石家庄啦！
本次活动意在让更多朋友认识
“运动防护，科学跑步”的理念
助力每一位跑友健康，快乐的开跑！
运动营养篇
活动特别请到了负责我国顶尖运动员训练康复的
陈博士体能康复中心的专家汪盛老师
从饮食、运动、行为干预方法三方面
为大家分析了体重控制人群的营养基础
减肥期间要注意控制能量的摄入
碳水化合物、蛋白质、脂肪
这三大营养素摄入比例应该是2:1:1
但是在运动后不及时补充糖分可是错误的！
如果跑步之后有头晕，出虚汗这些不适反应
在下次运动前半个小时或者运动后及时补充食物
汪盛老师的精彩讲解让小优获益匪浅！
跑友们也纷纷拍照记录下课件内容
运动装备篇
预先成其事必先利器
要想跑步不受伤，选好运动装备很重要
为了让跑友们对跑鞋装备有更深刻的认识
贵人鸟很暖心的让跑友们亲手设计跑鞋
让大家以一个设计师的视角
去感受贵人鸟的产品
冬天冷空气肆虐，空气质量也不如夏天
跑步时呼吸加快容易咳嗽、气喘
冬季运动也要注意保暖
所以贵人鸟设计了“烟囱领”
领口拉高，可以遮挡半个脸颊
运动热身篇
活动还邀请了石家庄市路跑协会主席
石家庄马拉松赛
公里野人挑战赛发起人王京华先生
王京华先生讲述了自己两段长跑经历
引起了在座跑友们的强烈共鸣
小优听完都忍不住想加入他们！
王京华先生还带着跑友们在户外进行了跑前热身
看着认真学习热身动作的跑友们
你有没有很心动呢！
很多朋友都说，这次活动来的很值
不仅更正了自己对运动的很多误解
更让自己对以后的健身锻炼充满信心！
神秘嘉宾助阵
本次训练营活动还很荣幸地请来了
贵人鸟石家庄分公司直营总监李伟先生
李总十分感谢石家庄的跑友们对本次活动的支持
并透露，冬跑日活动已经覆盖了河北家门店！
李总也真挚希望
通过贵人鸟冬跑日活动
让更多的年轻人享受跑步带来的乐趣！
贵人鸟冬跑训练营
贵人鸟在训练营活动中，特别邀请国际级著名运动康复专家、防护类专家、饮食类专家、康复类专家和专业冬跑达人等多名冬跑相关资深人士，从运动装备、冬跑运动损伤防护、冬跑运动康复以及冬跑运动饮食等四个方面为冬跑爱好者答疑解惑，提供全面、权威的冬跑培训。
现在，冬跑日活动招募啦！
所有对冬跑和冬季运动
感兴趣的小伙伴
欢迎报名参加“冬跑日活动”！
报名方式
点击文章下方“阅读原文”即可参与报名
名额有限，额满即止
贵人鸟作为“冬跑日”的发起者
坚持主张
#不屑风雪#的运动精神
年的冬天让我们一起奔跑！
贵人鸟“全民冬跑日”等你来！
你有什么冬跑的小妙招吗？
你和贵人鸟品牌有什么故事吗？
欢迎来留言区聊一聊！
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