有没有动辄觉得心累、身体累，一照镜子觉得自己又老了点等，总之就是浑身不自在，似乎缺了点啥？其实这很有可能是缺“活力”！这种活力，指的是细胞的活力，也就是细胞的能量，是人体健康之本。
力不足的表现
随着社会压力的不断增加、自然环境的整体恶化，以及现代生活节奏的不断加快，越来越多的人处于亚健康的状态。据统计，在我国，有70%的人都处于亚健康的状态。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的状态，表现为活力降低、功能减退。
我们说的“活力降低、活力不足”，在现代人身上，多数表现为：
心累：运动强度稍大就呼吸短促，心动过速；
代谢慢：饭量没加活动也不少，赘肉却日渐增多；
身体累：精力下降下肢发沉体力不支，疲倦困乏；
老的快：皮肤色斑和皱纹越来越明显，肤色灰暗。
细胞能量是细胞健康之本
其实，人体活力不足的潜在原因很可能是细胞能量不足。人类的生命是由受精卵开始的，经过了胎儿、新生儿、幼年、成年、老年甚至死亡的过程，这些过程都是以细胞为单位的。细胞是体现人类生、老、病、死的单位，每一个细胞的状态加在一起就反映了整个人体的状态。所以要探究整体活力不足的原因，也应该考虑到细胞层面。因为细胞是组成人体最基本的单位，整个人的活力状态是由每一个细胞的状态决定的。那细胞能量不同，会体现出怎样不同的状态呢？
能量充足的细胞：细胞能量代谢正常，维持正常的结构和功能。从下图中可以看出，细胞能量充足，则形态正常，可以完成细胞分裂、细胞增殖等一系列细胞生命活动，为人体提供源源不断的活力支持，就像电池为手机提供电量工作一样。
能量不足的细胞：细胞能量代谢崩溃，失去正常的结构和功能，细胞出现“故障”甚至引起疾病发生。从下图中可以看出，能量不足的细胞，形态发生改变，细胞停止增殖甚至死亡，导致人体能量不足、活力下降甚至出现疾病，就像电量不足的手机屏幕变暗甚至自动关机一样。
细胞能量不足的危害
细胞能量不足会导致细胞功能紊乱继而导致机体出现一系列机能紊乱，轻则出现：
脏器功能减退：脏器细胞能量不足，最重要的能量器官心脏功能减退，易出现心力不足。经常性的胸闷气喘，心跳加快，尤其是在上下楼梯或行走速度过快时。
新陈代谢减慢：全身细胞能量不足，细胞整体新陈代谢减慢，脂肪代谢也相应减慢，脂肪堆积。稍不注意，小肚腩就越来越大，血脂可能也在不断上升。
运动功能下降：肌肉细胞及脑部细胞能量不足，运动功能与脑功能也会受到影响。稍做运动就觉得肌肉酸痛，体力不足。走路时间一长就觉得下肢发沉，明明刚睡醒却觉得全身疲惫，打不起精神。
毒素累积增加：皮肤细胞能量不足，皮肤细胞代谢更新的速度减慢，毒素排除速度也相应减慢，在体内不断累积。到了一定的年纪，肌肤状态就会明显下降，鱼尾纹、法令纹浮现，气色也越来越暗沉。
如果细胞能量一直处于缺乏状态，则会出现细胞能量崩溃，严重时可能会导致一些疾病发生：比如说心肌细胞能量不足会导致心肌坏死，心肌细胞减少后会使心肌整体收缩力下降，最终出现心力衰竭等。其它器官部位的细胞能量不足也会相应出现问题，导致机体的功能失衡，引发一系列疾病的产生，从而危害人们的健康。
细胞能量满满，人体才能充满活力！
如何调理亚健康？
作息规律调理
早睡早起身体好，养成一个好的作息习惯，让自己的生物钟有规律，这样身体才会比较好。早上不要睡懒觉，起来做做运动提提神，这样也不会错过早餐时间，晚上不要熬夜，也不要吃夜宵喝酒，这样才能保证充足合理的睡眠。我们的生物钟与作息习惯和我们的生活和身体健康是息息相关的。
饮食调理
想要把身体调理好，那么就要拥有一个合理的饮食习惯，把健康吃回来。首先你要保证自己一天三餐不能少，早餐要注意营养的补充，多吃含蛋白、维生素的食物；午餐就要多吃一些，最好是荤素搭配的吃，肉类可以选择动物肝脏，对身体虚弱的人是比较适合的；晚餐就要清淡简单一些，有助于自己的睡眠和肠胃夜间的消化。
劳逸结合调理
现在我们很多人的工作比较繁忙，尤其整天坐在电脑前的人们，一工作起来就会没完没了，长时间的工作会不断的消耗我们的身体健康，使人疲劳无力，所以一定要注意劳逸结合。工作两个小时就站起来走走向远处眺望，放松下自己的身体和眼睛，这样精神状态好工作效率也会提高。
运动调理
现在的科技比较发达，生活越来越方便，但同时“懒人”也越来越多，健康问题也接踵而来。正因为身体虚弱抵抗力差我们才要锻炼身体，把身体锻炼好了，抵抗力才会增强，这样我们的健康才有保障。身体比较虚弱的人不用做高难度剧烈运动，只要每天早上跑跑步，晚上散散步，或者练练瑜伽做做体操等等都是比较不错的运动。
心情状态调理
也有一部分人们因为工作压力大或者生活不顺心导致的郁闷和身体虚弱，别人所再多也是没用的，关键是要靠自己走出人生的瓶颈期，心情压抑对我们的身体健康也是有影响的，所以不痛快的时候就要合理的发泄出来。旅游散心体会大自然也好，找朋友唱歌逛街也好或者一个人舒舒服服的睡一觉等只要你能想办法让自己的心情舒畅些就是好的。
肽在营养学上的作用
肽是涉及生物体内多种组织和细胞功能的生物活性物质，是机体完成各种复杂的生理活性必不可少的参与者。生物体内组织和细胞都有肽物质在作用，其功能活动也受肽的调节。肽的溶解性和稳定性俱佳。
提高食物氨基酸的利用率，促进人体蛋白质的合成；提高矿物质的利用率；促进生长发育：有研究发现，婴幼儿期膳食中合理添加低聚肽类成分，有助于婴幼儿的生长发育。阻碍脂肪吸收：有研究发现，膳食中加入低聚肽类成分能够有效地阻止脂肪的吸收，并且能促进脂肪的代谢。
补充细胞营养肽重要！补肽就是补生命！
苣肽——干细胞的触发器！
苣肽干细胞活化素可全面激活自体干细胞，使沉睡的干细胞开始工作，起到骨髓移植和干细胞注射同样的效果。干细胞对人体组织和器官再生、再造，让人我们远离疾病、找回健康、青春不老、长寿百年。服用“干细胞活化素”就可激活自体干细胞，了解更多干细胞活化素信息和申请体验装，请加焦老师()
鳌肽——肽之王
鳌肽（活性多肽）可以修复人体受损细胞、营养细胞！
鳌肽的功效：
1，改善肿瘤、癌症
2，改善中风、偏瘫
3，逆转心脑血管疾病
4，改善重大肝病、肾病
5，改善帕金森病症状
6，菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度
7，消化和排便功能增强，对治疗便秘有奇效
8，新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口
9，美肤
10，祛除湿疹
11，对大肠癌有特效
12，改善血管障碍
13，减肥功效
14，保护肝功能
15，低能量或无能量
16，快速增进肠道内双歧杆菌数量
17，和糖尿病人有关的皮肤瘙痒改善作用
18，对轻中度抑郁、焦虑的改善作用
19，改善人体骨关节疾病
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