说现代社会竞争压力大估计没人会反对。
人们每天在紧张忙碌中度过，疲劳、无奈、消沉、崩溃时常来袭，“亚健康”竟成为了一种常态。根据世界卫生组织的调查报告显示，世界上每个人就有75个人处于亚健康状态，这就意味这75个人如果再不改变当前的不良生活习惯，身体也即将踏入“疾病大军”的行列。
国内外研究都发现，造成“亚健康”的主要原因是生理及心理的疲劳和因衰老、疾病前期引起的免疫系统功能下降，以及身体各个系统间的失调。长期的亚健康可能引起生理上的重大疾病；心理上的亚健康状态则潜藏着重大的精神隐患。
所以，你是否也处于这75%之中呢？以下15道快速有效的亚健康自测题，赶快测一下！
1.早上起床时，有持续的头发丝掉落。
2.感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆。
3.昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。
4.上班的途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。
5.不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望。
6.工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
7.每天工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。
8.工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是，无名的火气很大，但又没有精力发作。
9.一日三餐，进餐甚少，经常如嚼干蜡。
10.盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。
11.对城市的污染，噪声非常敏感，比常人更渴望清幽，宁静的山水，休息身心。
12.不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。
13.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
14.体重有明显地下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。
15.感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己就难逃“流”运。
如果你已经占了其中的一半，那么不管你有没有注意到，你已然身处亚健康的漩涡之中了。如何在不影响工作与学习的情况下让自己脱离亚健康的困扰，成了很多人期盼的事情，而选择合适的养生保健品，就是科学有效且见效很快的一种方法。
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很久以后我才明白，想让你记住我，并不是需要在告别的时候大声念三遍我的名字，而是拼命向上做的更好，让你一侧过头、一转过身就会知道，我是谁。娇倍源长按识别北京治疗白癜风哪里专业早期白癜风能治愈否