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肾是人的生命根源
中医上把肾称作"先天之本"，肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏戚戚相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。
"年龄和时间"绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
人衰老的一个重要原因是——肾虚！
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作"先天之本"。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！
肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。
中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
中医有："肾虚乃百病之根"以及"久病及肾"的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
常有言，十肾九虚。
人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？
你的"肾"好不好?就看这几条：1.白发、发质枯黄，洗头时脱发多。
2.常有腰酸背痛的感觉，久坐和阴雨天更加严重。
3.尿频尿急、夜尿增多（一夜3次以上）
4.全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解，不缺觉却总打哈欠
5.睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。
6.怕风吹、怕冷、无缘无故总颤栗，冬季更明显。
7.手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。
8.经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
9.莫名感到恐惧，记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。
10.男性小便无力，尿后酸痛，总有排不尽的感觉。
11.性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高
12.女性月经不调，面色发黄、发黑无光泽。
13.生育与性能力下降；
如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候"肾脏"要开始调养了。
秋季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，秋冬季逐渐寒冷干燥，疾病多发，而寒冷袭人最易伤肾。秋季就要做好补肾养肾的工作。为冬季做好坚固铺垫，而中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
以前的我总是畏寒怕冷，还经常出现嗜睡、乏力、没精神、腰酸腿发软，头发也枯黄常掉发，黑眼圈总是跟随，头脑也昏昏沉沉，总认为这些是工作忙的原因造成的。医院不是吃药就是打点滴，医院都没能解决根本原因。
一直就这样来回折腾，三个月之前，通过一个新认识的朋友介绍说有个老中医看疑难杂症很好，于是在我去看了这个老中医，在老中医那里得知我的状况是肾脏的问题。老中医说：这些都是肾虚弱的表现，女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要！
老中医给我开了个养肾食疗方，光配料就有7种来着，叫我每一天煮一碗这个粥喝。
为了调理好我的身体，每逢工作日妈妈煮，周末我休息，就我煮。刚开始我只是为了让妈妈开心，就应付着喝，就这样我坚持了三个月。
前几天和几个朋友聚会大家的第一感觉就说，人变的有精神了气色也很好。我说人嘛总是要越来越好啦。
大家都很好奇，我到底是吃了什么好东西，既安全又有效地补好肾脏的虚弱了呢？其实我并不是吃了药哦，而是老中医给的食疗养肾古方的功劳，这个方子名叫：黑豆枸杞芡实粥。
那么这个黑豆枸杞芡实粥到底是一个什么方子呢？
在这里我分享给大家：
黑豆枸杞芡实粥大有来头，出自宋朝官方药典《太平圣惠方》中的食治，方子配料有：黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、芡实、核桃、红枣等7味配方组成。几乎有点常识的老百姓都知道用黑芝麻，核桃，黑豆之类的熬粥喝对肾脏的好处。
医院，是一家专业的中医调理养生培训加盟连锁机构，主要从事三大板块：
1、中医健康板块，即中医技术培训，从事中医理疗十五年有余，技术培训七年有余，学员万余人；
2、美丽微整板块，即
