腰背痛者
建议使用侧卧睡姿，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放得更舒适。
颈椎病、腰间盘突出者
建议平躺仰卧，睡硬板床。侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。
鼻部疾病者
鼻中隔偏曲和鼻息肉的患者，应向偏曲的反方向、未长鼻息肉的一侧侧卧入睡，能保持口鼻气流通畅，避免晨起头晕、咽干等不适。
食管疾病者
反流性食管炎患者应仰卧入睡，枕头高度为15厘米左右，减轻胃液反流。
静脉曲张者
仰卧，把脚稍微抬高，在水平位置上超过心脏的高度，有助于促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血。
冠心病者
患有冠心病的人群应右侧卧，减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。
心衰者
宜半躺半坐，既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等不适症状。
脑血栓者
宜仰卧，枕头最好高5厘米，不宜过高或过低。保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。
END
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