当前，随着经济快速发展，人们的生活节奏随之加快，伴随而来的亚健康逐渐成为人们生活的大敌。亚健康一般有失眠、脱发、疲乏、焦虑、抑郁等显著症状。造成亚健康的原因是什么呢？一般而言，主要有以下几个因素：
1
生活不规律
现代生活中，由于工作和生活的超负荷、快节奏，人们生活极不规律，不按时就餐，缺乏休息，导致疲乏成常态。
2
饮食不合理
不良饮食习惯也是导致亚健康出现的重要原因。饮食不均衡造成的营养不良或营养过剩会加速身体走向“亚健康”，高脂肪、高热量、低纤维、高盐饮食正是不少人生活的常态。
3
缺乏运动
现代城市生活中，久坐和缺乏运动已成为一个普遍的生活方式，加之汽车、电梯的发展使得从事办公室工作的人们很少运动。
4
过度疲劳
过度疲劳造成精力、体力透支。由于工作、生活竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体主要器官长期处于入不敷出的超负荷状态，从而出现亚健康状态甚至引发急症。
5
使用成瘾品
长期大量吸烟、饮酒，会对身体产生多种危害，尤其对肺部和肝脏的影响最明显，长此以往，超出身体脏器的承受能力就会引发一系列病症。
6
心理失衡
高强度的竞争、错综复杂的关系，使人思虑过度，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经系统和内分泌调节，进而影响机体的正常运转，使身体处于“亚健康”状态。
7
环境因素
大气污染、土地和水污染、食品污染、化学物质和放射性物质污染等，会对人体生理和心理产生深远影响，极易诱发多种病症。
“亚健康”状态是身体发出的一个信号，表明应该注意身体调息。对付“亚健康”状态，不能头痛医头，脚痛医脚。人体是一个系统工程，要从整体上发现症结所在，才从根本上解决问题。
营养修复细胞
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而真正能让自己康复的不是药物
因为药物的成分不是细胞修复所需要的
细胞真正需要的是营养素
一旦给足营养物质和时间
如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等
这些人体构成所需要的材料
人体就会启动自我修复的过程
因为人体细胞在经过六个月左右的时间
大部分细胞组织都会被更新90%
产生新的组织
胃细胞7天更新一次
皮肤细胞28天左右更新一次
肝脏细胞在天更换一次
红血球细胞天更新一次……
在一年左右的时间
身体98%的细胞都会被重新更新一遍
只要营养充足受损的器官通过细胞的不断
“新陈代谢”和“自我修复”
经过一段时间，受损的组织和器官就会被
“软性置换”，产生出“新”的组织与器官
很多很多的疾病，都有机会彻底康复
千病万病一种病
细胞生了病
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不管生的是一般的感冒
还是像忧郁症一样的精神疾病
或是有生命危险的癌症
所有病症都是身体细胞出了故障所引起的
我们为什么要吃东西？
提供细胞营养
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这个问题我第一次听也感觉怪怪的
人要成长呀，要能量呀，要很多呀
我们都知道人体由系统构成
系统由器官组成
器官由组织构成
组织则由细胞构成
细胞是构成我们身体的最小生命单位换句话说就是
我们是为了给细胞提供营养
每天就必须吃这么多东西
《探索》节目讲过
人的一生以78岁为例的话
一生总共要吃掉吨食品
这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养！如果把人体比做一间房子的话
那细胞就是砖块
只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼
如果你的细胞受到损伤
得不到充分的营养
那就好比是空心的砖块
缺一角的砖块
偷工减料的砖块
这样的砖块垒起的房子你敢住吗？
不敢！
可是你知道吗
我们现在75%的人处在不健康的状态
他们就是住在这样的屋子里的人
那么就有75%的人的细胞得不到充分的营养大家都知道
人体必须的七大营养素是
蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物
脂肪、纤维、水
人们必需全面足量而均衡的
摄取这些营养才会健康
蛋白质、维生素、矿物质安利蛋白粉加倍力健全齐啦！
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