随着生活节奏的加快，人们经常处于“鸭梨山大”的状态下，时间久了，身体就有了亚健康隐患，不是颈椎不好，就是关节不好。遇到这种情况，该如何处理，从哪里着手呢？这里，让我们一起来学习下，身体亚健康的调理方法，让生活充满健康的味道！
每天一点新知识——小毛病细养生
1.颈椎病型头痛
颈椎病型头痛，是指因颈椎肌肉劳损、骨质增生等因素，压迫到颈椎周围的软组织、神经、血管引起的头晕、头痛、偏头痛等症状。
贴敷印堂穴、太阳穴、后溪穴、大椎穴，可以疏通经络气血，缓解头痛。
2.髋关节损伤
髋关节扭伤，多由剧烈运动、摔倒、过度扭转等原因引起肌肉、韧带等软组织的瘀血肿胀。与风寒湿邪侵袭关节有一定的关系。
贴敷环跳穴、秩边穴、居髎穴、血海穴、三阴交穴，可促进髋关节气血循行，缓解局部肿胀疼痛。
3.落枕
落枕，是指急性单纯性颈肩僵硬、疼痛、活动受限的一种病症。与睡眠姿势不当、风寒侵袭颈椎、局部气血运行不畅等因素有关。
贴敷落枕穴、后溪穴、悬钟穴，可以疏通经络，缓解疼痛。
4.腕背腱鞘囊肿
腕背腱鞘囊肿，是一种多发生于腕背部，一般与外伤、慢性劳损等因素有关。
贴敷外关穴、阿是穴（疼痛点），可以促进手腕背部周围的气血运行，使腕背腱鞘囊肿得以恢复。
5.腕关节损伤
腕关节损伤，是指以腕关节疼痛，伴有屈伸或旋转功能障碍为主要症状的病症。与慢性劳损、扭伤等因素有关。
贴敷阳溪穴、阳池穴、阳谷穴，可以促进手腕关节周围的气血运行，缓解腕关节疼痛。
鸡年
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