?五脏六腑时间排表??肺经凌晨3-5点，（深睡）
?大肠经5-7点（排便）
?胃经7-9点（吃早餐）
?脾经9-11点（造血、喝水）
?心经11-13点（午饭、午睡）
?膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
?肾经17-19点（晚饭）
?心包经19-21点（散步）
?三焦经21-23点（泡脚休息）
?胆经23-1点（入睡）
?肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
一定要记得什么时间该干什么事情??
肠道知识
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。
它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
古人说过人要长生，肠就要常清，如果一个人想要长寿，就要保证肠道的干净和健康，总之肠道是最重要的消化器官，排毒器官、免疫器官还有大脑关系密切，肠道的状态对人体健康的重要性就不言而喻了。这里有一张专家提供的评分表，我们先来给家人的肠道力打打分
肠毒的八大危害
一：肠毒被血液吸收并渗透至全身后，会对五脏六腑形成严重的损伤，进而影响身体的健康和容颜的美丽。
二：肠毒可以降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能，易出现暗疮、皮肤枯黄、口涩散发异味等问题。
三：肠毒加重了肝脏的解毒负担，从而使肝火上升，面色黑黄、生长色斑、并使人体抵抗力下降。
四：肠毒会使皮肤提前衰老，，出现皱纹、眼袋、色斑等问题，同时皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。
五：肠毒会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积，从而形成脂肪堆积臃肿肥胖。
六：肠毒会反过来影响胃肠的消化及排泄功能，易形成便秘、腹泻、小腹过胖、口臭等问题。出现思维迟缓、失眠多梦、疲倦乏力等现象。生活规律紊乱，皮肤也变的枯黄、粗糙、缺乏弹性、色斑暗疮丛生。
七：肠毒会使血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心脑血管病和结肠癌的机率。
八：肠毒还会引发：内分泌失调、气血不畅，更年期提前，加速老化。。
肠道菌群是随着年龄增长，不断发生变化的。成年之前，有益菌主要占优势地位，但遗憾的是，到了40岁以后，便秘、腹泻等肠道问题的发生率会比40岁前高一些，因为肠道中的有益菌在40岁以后开始有下降趋势。到了60岁以后，这些有益菌差不多就只剩下1%了。相反一些有害菌，随着年龄增长逐渐上升，导致肠内环境恶化，健康状况下降。
便秘的危害1：拉低颜值
若经常便秘，体内毒素就会增加，机体新陈代谢容易发生紊乱，引起内分泌失调从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、青春痘，还会导致毛发干枯、皮肤瘙痒等症状。
便秘的危害2：损害肝脏
长期便秘，身体毒素会在体内积聚，五脏的功能会逐渐下降??
另外，如果大便长期积聚在肠道之中，毒素会反复被人体吸入肝脏，对肝脏来讲无疑是一种损伤。
光明清清饮排毒的六个层次
第一层：在肠道，肠道多年积存的残渣粪便有1公斤到15公斤,
第二层：肝脏胆囊和胆管存在着腐败的胆汁，积石，胆固醇形成栓塞物，0,5一5公斤
第三层：肾毒血毒沉积在血液，导致人体血液流速缓慢
第四层：沉积在关节，导致关节疼痛，肿胀
第五层：沉积在肌肉组织液里，垃圾毒素导致肌肉酸痛
第六层：沉积在细胞液里，形成皮肤病。
神奇的清清饮，排肠毒排血毒排经络毒，重建人体的生命系统，增强免疫力，恢复自愈力！排毒对现代人非常重要，环境污染有还食物中的种各激素和添加剂对体身都有害，想要身体健康须必要排毒，正谓所肠道无毒，面如桃花
光明清清饮反馈
这效果，太好了。
毒素太多，必须排毒。
喝了光明清清饮排毒后就这效果，光明食疗就是牛，无毒一身轻
伙伴想排油排毒结果意外收获静脉曲张好了，光明膳纤饮，清清饮给力
光明四宝为什么这么火爆
膳纤饮排油
我们为什么要排油？是因为油脂在皮下、内脏、血管的危害，不仅是丑，关键危害健康！
膳纤饮之所以能排油，是它的六项国际专利和有效成分，实现了双阻双排！
2.清清饮核心定位排毒
第一层基础排毒：排出胃、肠道毒素
第二层深层排毒：排出五脏六腑、血液、淋巴、皮肤组织器官毒素
排毒不需要教育，都需要排毒，因为空气污染、水源污染、农药残留、食品安全隐患、生活作息不规律……
清清饮能深层排毒主要它的成分有：库拉索芦荟、进口复合益生元、芬兰燕麦和抗性糊精，排出细胞毒素，补充营养，从根本上预防亚健康问题！
3.亚麻籽膳食粉核心定位轻食代餐
亚麻籽被称为营养界的黄金种子！超级食物！而且是未经加工的天然、营养均衡的超级食物！满足了我们对一款食物的所有期待，所以称得上营养界的高富帅和白富美！并且亚麻籽被作为非药物营养临床研究干预，在浙江30医院，已经有多个成功案例，是医院医生在推荐的一款值得我们去使用的超级食物！拥有五大成分，六大专利配方，七大营养素！是最佳早餐选择，是最佳换食选择，是七天轻食减脂营养餐
4.益邦和好韵
锁定万亿级市场①蓝帽②男女分型
这四款产品款款爆品，全方位组合
综上所述四款产品符合选产品的四个标准：
1.蓝海市场：人人需要
2.见效快：效果立竿见影
3.服务少：告诉正确使用方法及可能出现的好转反应
4.复购率高：一旦用上，绝对爱上，真正能够搭建一个属于自己的消费型团队，实现管道收入！
??品名：医院
主要治疗：
没车、没房、没钱、没事业、连家人都瞧不起、迷茫没方向，，
调理功效：
财富自由、健康、长寿、越来越年轻。
适用人群：
18-周岁年龄
不适用人群：
自以为是、没胆量、、没有梦想、前怕狼后怕虎的人，死脑筋，不敢去接受新鲜事物。
使用说明：
一张嘴、一部手机、创业、
财富。
治疗一个富一个，光明大舞台，有梦想你就来，来了不后悔，致富抱大腿。
（光明新零售有限公司总运营李总为你扶持）
关于成为光明代理的布局指导：
大家好我是光明新零售有限公司全国总运营体系创始人李总总运营体系就是我们集团总部的直属体系，我们体系以入单，你想嘛，你拿一盒产品你自己先吃，吃了效果自己说了算好不好自己体验了的东西就是最好的，其他团队就是喊你啊，县代起步啊，一次性你拿产品就是很多盒是不是，万一身体不合适你是不是把钱白白浪费了，你自己都没有体验你说你如何给别人分享？我们体系，你一盒产品，自己吃，那怕就是不好也就，但是我可以给你保证你按照我们体系创始人写的来吃效果%，现在全公司都在按照我们李总的方式在吃，复制到整个公司了，就凭这点你就应该清楚李总在公司的地位，利用别人说的话就是做光明的人谁都知道李总带团队厉害，你想你跟随这样的领导人你轻松多了，亲自给你指导，亲自带你，这样你才敢做啊，因为你自己看到效果了，你自己在升这样是不是非常合理？因为我们的啊是给你按照3+2的模式在配置，也就是说3盒膳纤饮加2盒清清饮，等于5盒产品给了一份的钱，其他人肯定喊你5盒膳纤饮下，下了吃了在来5盒清清饮，你这个地方是不是浪费了一半的钱，而且你产品没有搭配吃效果不明显啊，我们这个团队就是不一样，你下调配为2个产品等于一开始你就搭配吃了，从时间上面是不是减少一半，快一半的功效，从金钱上面是不是少给了块钱，你是聪明人，你自己想想怎么划算，而且我给你说李总别人有6家公司，2个学校，而且是党委书记，亲自带团队，亲自开体系，能力强，背景好，大树底下好乘凉，而且李总带团队时间在10年以上，我们团队的每个人事业线的布局是李总亲自布局最大化收益，专业知识方面我们是一对一的带教，而且李总会亲自指导，包括沟通，分享，成交，李总都在一线上，特别大的一件事就是团队售后问题是李总重视的问题，创始人直接担任售后问题的亲自处理和指导，安全可靠，我觉得不管是从事业线来说你找到了优秀团队，产品线来说你找到了写产品吃法的源头，省钱角度来说你省了一半的钱，产品搭配的时间效益来说你缩短了一半时间见效果，你告诉我你有什么理由不加入我们体系，你在告诉我是不是可以拥有以上收获，加入我们体系你是不是可以省钱？省时间？而且省心？还省力？我给你说整个全国市场唯独只有我们这样做到了，记住唯一哈，没有之二，我们团队怎么写的，就是怎么做的，那我们团队的宗旨就是以小博大，你是来赚钱的，省钱的，不是来拿自己钱乱投的，你不信你去其他团队试一试，很少给你提，喊你直接，喊你直接县代起步，那你去其他团队万一吃了没有效果，你血汗钱是不是浪费了，现在赚钱不容易啊，一定要把钱当回事，能够节约你得节约是不是，加入我们你就是全赢。
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