遥峰为何说ldquo亚健康rdqu

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再说到亚健康之前，我先跟大家梳理一个概念，我们人体的自我修复能力是超强的，强到神奇的地步。为何这样说？简单举个例子：比如我们在切菜时不小心把手切破了，而经过一周左右时间，伤口完全长好了，这就是修复的过程，更神奇的是竟然修复的连手指上的皮肤纹路都一模一样。所以人体的自我修复性是我们能够保持健康状态的一个非常重要的因素。我们在谈到健康这个问题时，医院确诊为某某病的时候，都不会认为自己有病。大部分的人都认为自己最多处于“亚健康”状态。而什么是亚健康呢？大部分人认为亚健康是处于健康与疾病之间，甚至连国际卫生组织都告诉我们，健康人群占5%，20%的人有病，而剩下的75%的人是亚健康状态。而亚健康到底意味着什么呢？举个例子你可能更清楚一些。很多朋友听说过冠心病吧，什么是冠心病呢？就是给你心脏供血的动脉血管阻塞了，当堵到70%左右的时候，你就会不舒服，出现心慌、气短、胸闷的情况。医院，就给你写了一个诊断：冠心病。那么其实你是一天就堵到70%了吗？显然不是，这是经过你多少年“努力”的结果。可能从你几岁的时候就开始慢慢堵塞了，当血管堵到40%的时候你有感觉吗？最多生气干重活的时候，感觉胸闷、容易疲劳而已，但那个时候你说你有没有病呢？一定是有的，但是你没有太多的感觉而已。除非是你刚生下来，头几年的时候，你血管一点都没有堵，你才是一个%健康的状态，而在你被诊断为冠心病的时候才叫有病了，那么在这个之间的很多时候被称之为“亚健康”。这个例子我们在反观过来后会发现，亚健康这个词是不是不准确，其实之前的状态应该称之为“疾病的早期阶段”。所以说亚健康并不是你没有病，而是处于一个早期阶段，你没有感觉，医院没有给你下诊断证明而已。在文章开头给大家说过，我们人体是有具有非常强的自我修复能力的。而我们从出生开始，特别是我们现在所呼吸的空气，吃的食物、喝的水，是不是对我们的人体都会有不同程度的伤害？这种损伤就好比一间房子，今天房子少了一块砖，明天少了一片瓦，短时间是对房子造成不了什么影响，但是时间长了，如果你不进行修补，那么房子的倒塌是早晚的事情。但是我们在年轻的时候，我们通过食物补充的很多营养成分能够为我们的身体提供很多需要的养分，就好比，房子少了一块砖我们补充一块砖进行及时的修复。而随着我们身体机能的下降，好比我们房子今天少了一块砖，明天又少了一块，后天又少了一块，而你通过食物的补充只是三天补了两块，短期内仍然没有问题，但是长期下去以后呢？因此几乎所有的慢性病的问题，都与我们的身体机能下降，而没有及时能够补充营养成分有关。为何这样说？因为我们身体是有非常强的自愈能力，当我们身体所需要的营养成分不能够满足身体需求的时候，就好比我们现在要修房子，但是你手上没有砖、没有瓦、没有水泥，这是不是叫“巧妇难为无米之炊”。比如我们常见的痛风问题，我们的常识是痛风患者不能吃海鲜喝啤酒，那么你想想为何别人吃海鲜喝啤酒没事？为何你以前吃海鲜喝啤酒没事？而现在不行了。首先海鲜和啤酒不是毒药，是可以正常吃的食物，而且对很多人来说还是美食对吧。那么你不能吃肯定是身体机能发生了问题。那么是什么问题呢？为何之前没事呢？目前来看，痛风发生的根本原因是体内的尿酸过多引起的，为何体内的尿酸会偏高呢？以前每天吃高嘌呤的食物没事，现在有事了说明你的身体某个系统出现了问题。说明你身体对尿酸的代谢能力下降了而造成的。而你的肝脏是代谢嘌呤的场所，出现了问题，所以导致痛风的发生。这个时候我们就需要修复你的肝脏，让他恢复正常的功能就可以了。因此，即使你不吃海鲜、不喝啤酒、不吃高嘌呤的食物，那么一个问题是你的代谢功能仍然没有恢复，另一个问题是这么多食品其实都是高蛋白的食物，你都不吃了，人体的蛋白又够吗？所以你要找到根本的方法。那么我们知道房子坏了你用砖、瓦、水泥来修复，桌子坏了你用木头，那么肝脏呢？是不是就是我们人体所必须的营养成分来修复，你只要把原料提供给身体，身体就会启动神奇的自我修复功能。当然还包括我们常见的糖尿病、肥胖症、高血脂、高血压等都与肝脏的代谢功能有关，是属于代谢性疾病。我们人体所需要的核心营养成分是什么？包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水等。而目前我们正常的食物中，因为各种原因，很多成分的含量和吸收根本达不到均衡营养的效果。也就是人体想去启动自我修复肝脏功能，但是所需要的营养成分没有那么多，如何自我修复呢？而目前研究发现，藻类、特别是深海的藻类的营养价值极高，它是多糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素和膳食纤维的丰富来源。可以补充我们人体所需要的各种营养成分，能够为我们人体所需的自我修复提供充足的原料。当我们的肝脏功能通过充足原料自我修复以后，那么很多慢性疾病因为肝脏的代谢功能正常了，人体就会自愈了。所以很多慢性疾病，不是靠药物来治疗的，也不是靠我们控制食物的摄取来控制的，而是靠我们身体来自愈的。以上仅代表本人观点，点击右上角加

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