妖精写在前面的话：今天是50左右的养生妹这几十年的保养分享。看完之后觉得非常感动，满满的全部都是干货。
她的理念非常非常赞：咱们要想好好保养，成为健康叔的逆龄妖精，光指望西医是不行的，很多亚健康西医根本没有办法，指望中医也是不行的，不说现在好中医不多了，就算有，找他的人一天好几百，他哪有精力好好帮你调理。只能靠自己，自学一些简单的中医保养知识，尤其是妇科方面的，平时多思考，根据自己的情况选择合适的保养方法。你要相信你自己，你就是自己的私人调理师。
而我在其中呢，就是一个桥梁的作用，就是把你点一zan灯，送你一段路，帮你开窗看外面的世界。我不敢奢望教你很多，但我希望，我是一个点灯人，一座结实的桥，这是我对自己的要求，在我看来，我做的事情就是一个有信念感的事情。
养生妹的分享
我学习中医养生大概有十二、三年的时间了，学习的缘由是因为身体处于非常严重的亚健康状态，西医没有办法治疗，中医又没找到和自己有缘的医生，只好开始了漫长的自学过程。中医类科普书籍、微博、
