“亚健康”这三个字谁都知道。
但是，“亚健康”的真实含义是什么，就未必人人都能说清楚了。
世界卫生组织认为：
健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。
根据这一界定，
人群中真正健康的人，称为“第一状态”。
而患病人群，被称为“第二状态”。
剩下的人群，则处在健康和患病之间的过渡状态，称其为“第三状态”，即我们常说的“亚健康”状态。
那么，健康和患病之间的过渡状态，又是一种怎样的状态呢？
世界卫生组织又说了，就是机体无器质性病变，但是有一些功能发生改变的状态。
这个定义看似有点复杂。其实，它是一个很简单的概念。
首先，我们要弄明白的是什么是器质性病变这个概念。
简单的说，就是由于各种原因引起了机体某一器官或某一组织系统发生疾病，进而造成该器官或组织系统永久性的损害。
我们举个例子：
高血压！
在发现血压升高之初，大多数都属于单纯性的高血压。
即，心、脑、肾，甚至血管等等，均未受到累及。
这个时候呢，只是人体血液循环系统的功能出现异常。
而该系统的各个器官暂时都很正常（医院的各项检查结果都正常）。
这个时候，我们只能界定为高血压症状，但不能称为高血压病。
但是，随着时间的推移，持续的高血压现象引起了相关器官（譬如，心、脑、肾、血管等器官）的实质性损害，或是永久性损伤时，就称为高血压病了。
而之前的高血压症状，就属于亚健康状态。
这个概念，大家应该理解了吧。
本来呢，“亚健康”是世卫组织于90年代提出的一个新的医学概念。
目的是为了让大家从重视疾病转变到重视人体本身。
是一种很好的观念上的转变。
意思就是（还是以高血压为例）：
血压高啦，一定是生活状态出现了一些问题。
首先要重视起来了，但是也不要慌张，乱投医，乱吃药。因为现在还不是病，只是症状而已。
其次呢，就是提醒各位要在生活中改变，消除引起高血压的因素，更健康的生活。
怎么样，这个出发点绝对OK吧！
但是，现实却是：
在国内，多少有高血压症状的人是这么做的呢？
降压药更像是一片树叶，一叶障目！
好像把血压降下去了就没事了，该吃吃，该喝喝的。
反正还可以混在亚健康人堆里，反正有高血压症状的人多了去了……等等。
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如果大家都这么想的话，“亚健康”这三个字就真可以害死很多人了。
接下来，老吴就跟大家探讨一下营养学的观点。
这个观点就是：
结构影响功能，功能反映结构。
具体来说，就是世间万物的结构本身，就决定了它所特有的功能。
相同的结构，就会有相同的功能；相似的结构，就会有相似的功能。
譬如“碗”的结构，就决定了其盛东西的功能。
而跟“碗”有相似结构的物体，都有盛东西的相似功能。
这就是结构决定功能的意思。
接着下半句，功能反映结构，就好理解了。
盛在碗里的东西漏出来了，代表盛东西的功能受损了。所反应出来的问题是，碗的结构受损了——破了。
同样的，人体也是这个道理。
血液在血管里流动的时候，血管会承受一定的压力。这个压力值是否正常，就会反应出血液循环系统的结构是否正常。
从营养学的角度看，功能和结构不是彼此独立的。恰恰相反，它们是统一的一个整体。
因此，只要功能出现异常，一定预示着结构受损。只是受损的程度大小的进出而已。
因为结构受损的程度一定是一个渐变递进的过程。
所以，老吴认为，“亚健康”的说法并不合理，相反还误导了很多人。
“亚健康”这三个字最大的危害就是让人麻痹，不重视。
连医者都普遍不重视。
请大家记住：
亚健康，不是仅此于健康的状态。
亚健康，就是疾病早期的状态！
“医未病之病”说的，不是没病，而是医治处于“亚健康”状态的疾病早期。
这个阶段一般都没必要吃药（包括中药），合理的饮食就足可解决问题。
记住！是药三分毒！这句话不是专指西药。
中药也是药，一样有毒，而且有很多常用的中药毒性都不低。
所以，再次提醒大家一个人人都知道，却只有少数人做到的真理，那就是：
现代医学之父，人类史上最伟大的内科医生希波克拉底常常告诫他的学生时所说的，
“先想想，能不能用食物去治疗病人，而不是药物”
之所以这么说，是因为在机体功能还比较完整的疾病早期（即，亚健康状态），治疗、调整人体结构上的损伤，不论是从医者还是患者角度，都是最最安全，代价最小，也最容易改善的。
以调理、治疗的性价比和功效比来说，
疾病早期，即亚健康状态，是做一得十；
疾病中期，即发生器质性病变时，是做一得一；
疾病后期，是做十得一！
希望透过今天的内容，能够帮助到大家，切莫忽视了身体给你发送的信号，及时调理，更健康的生活。
感谢您的肯定与支持！
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