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2分钟氧代谢的平衡对于机体的生理功能和代谢过程极其重要，急性严重的缺氧容易被人们发现，而慢性缺氧使人体某些生理功能发生了变化，尚未造成病理性损害，使人体各种功能处于一种特殊的状态，如不及时纠正，会向病理性损伤转化。
你是否处在亚健康状态？
亚健康是可以通过自测来初步判断的，早期是可以自我调理的。
（1）亚健康的表现：亚健康的症状可见于身体的各个系统，但集中表现在耗氧量最大、氧储备最少的中枢神经系统，脑的重量占体重的2%～3%，但生理状态下脑的耗氧占全身总需氧量的20%，所以脑是全身耗氧最大的器官，而脑组织氧及葡萄糖的储备非常少，需要连续不断的血液供应，从而脑对缺氧最敏感，一旦出现轻微缺氧，脑部症状出现的最早如易疲倦、注意力不集中、记忆力减退思维迟钝、工作能力下降、头疼头昏、情绪不稳定、心烦意乱、失眠多梦、嗜睡等。如果缺氧不能得到及时纠正，才会逐渐出现其它系统不适，如胸闷憋气、心慌气短、乏力、视力下降、耳鸣、咽喉异物感、手足发凉或麻木感、食欲下降等、便秘、易晕车、皮肤过敏等。
（2）亚健康自测表：
注：以上症状偶尔短暂出现，不计分；反复或经常出现尤其是逐渐加重或症状越来越多应该计分。共30分，结果在10分以下应提高警惕，注意自查；10分到20分，早期亚健康状态，应立即分析原因，进行调理，以防进入亚健康状态；20分以上你已进入亚健康状态，需要进行亚健康治疗。
亚健康如何补氧治疗？
（1）亚健康前期：有轻度疲劳感，有时失眠，对工作的热情和积极性不如以前，食欲下降等，建议你多最快治疗白癜风的方法北京最好白癜风专治医院
