最新的《加班一族肠道健康调研报告》提到，超过70％的加班者都有便秘、腰酸背痛、四肢无力、精神萎靡、头晕头痛等15种不适症状。在多名加班族的调研中，只有26%加班白领做到三餐饮食规律，39%的加班族不吃早餐，21%加班族不吃晚餐……七成加班者都处于亚健康状态！
“不重视员工健康的公司不是好公司”，全球最大住宅公司万科的总裁郁亮用这样一句斩钉截铁的话宣告了他对企业管理者责任的理解。在其之前与媒体的见面会上，郁亮谈的最多的是“健康”，这也是国内第一家企业领导者用健康管理水平来定义企业的好坏。
那么，中国企业员工的健康状况究竟如何？
根据爱康国宾发布的《年中国企业员工健康绿皮书》显示，中国企业员工健康问题日益严重。其中，颈椎异常、单一HBSAb阳性、屈光不正、骨质减少、幽门螺杆菌阳性、超重或肥胖、血脂异常这七项指标成为威胁员工健康的七大问题。颈椎异常率更高达65.68%，而单一HBSAb阳性、屈光不正、骨质减少及超重或肥胖四项指标异常率超过40%。
中年员工的“中年危机”则集中在转氨酶升高、脂肪肝、乳腺增生、慢性咽炎、幽门螺杆菌阳性、慢性宫颈炎、血压正常高值、乳腺结节、胆囊息肉等指标上，在这些方面更容易患疾病。
健康的对立面不是疾病，在现代职场，头晕、乏力、厌食、失眠、腰酸背痛、没精打采……等等亚健康状况比比皆是。饮酒过量、懒惰的生活习惯、不了解自己的健康指标、压力管理不当、吸烟、饮食不当、睡眠不足、不遵医嘱，这是当今世界威胁健康的八大主要风险因素，这些行为是造成慢性疾病负担的主要因素。
“在员工健康这个问题上，万科找到了解决办法，就是管理层带头，创造条件，鼓励大家去运动，而在各种运动项目中，跑步是最容易开展的。”年，万科在倡导长跑运动的同时，开始每年对员工进行体质测试，数据显示，公司内跑步的人越多，平均体质水平就越高，员工满意度也大幅上升。
在体会到跑步带来的诸多积极变化后，万科开始以自身的影响力，将跑步运动向公司外推广，并催生了“城市乐跑赛”。事实上，郁亮本人正式健康管理的最佳代言人，在过去几年，郁亮通过登珠峰、跑马拉松成功瘦身。
健康管理不只是通过运动弥补体能的赤字，还包括心理、情绪和思想。精力管理大师吉姆?洛尔和托尼?施瓦茨认为导致人们筋疲力尽、表现欠佳、体力不支的不是精力消耗的强度，而是精力消耗太久却得不到恢复。精力储存像一个蓄水池，消耗和恢复精力就像用水和添水：过度消耗而没有足够恢复精力会导致油尽灯枯；而过度恢复没有足够压力会导致羸弱不堪。
优秀的领导者是一个团体的精力的管理者，他们除了有效管理自己的精力外，必须调动、集中、投入、引导、恢复以及增强他人的精力，使员工和组织变得更加健康。
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