学习笔记
一、正确认识亚健康
1、“亚健康”这三个字害死了很多人。身体感觉不舒服，医院检查找不出毛病的都叫亚健康，以至于有些人到死都搞不清是怎么死的。“亚健康”的叫法严重妨碍了我们对疾病的认识和理解。
2、人的一生有两种生活状态：院内状态和院外状态，医院外状态。
中间区域就是我们常说的亚健康，对不对？
亚健康会带来什么影响：
举个栗子：
您听过冠心病吗？
冠心病——即给您心脏供血的动脉血管堵塞了，当堵到70%时，您会感到不舒服，出现心慌、气短。胸闷等症状。
医院检查，医生发现动脉血管已经堵了70%左右了，就给您诊断为“冠心病”。但是，您的血管是一下子就堵到70%吗？答案当然不是。要想让您的动脉血管堵到70%，需要您几十年的“努力”才能实现。
当血管堵到30%的时候，您平时任何感觉都没有，充其量是在劳动或运动时容易疲劳。但是，难道在您的血管堵到30%时您是没有病的吗？所以“亚健康”的叫法不准确，应该叫“亚疾病”——“疾病的早期阶段”√。现实生活中，当一个人说“我病了，医院”，其实已经是疾病的晚期了。
3、“亚健康”的本质是消耗储备的过程。
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