腰酸、失眠、易感风寒……一天到晚没精神，医院都查不出毛病来。当这样的亚健康状态没有得到足够的重视，长期发展下去就会导致各种慢性疾病。
自测亚健康
1、是否经常感到紧张和疲劳?
2、是否情绪悲观、爱挑剔?
3、是否休息不好，总失眠?
4、是否无法适应外界环境变化?
5、是否经常感冒?
6、是否体重超标或肥胖?
7、是否眼睛经常发炎，或不如以前明亮?
8、是否有龋齿、或有牙齿疼痛、经常出血的症状?
9、是否有白发(排除年纪大了的生理性白发)或者头屑?
10、是否皮肤弹性减退、开始松弛?
11、是否出现肌肉萎缩?
若以上问题，您有2个回答“是”，就需当心了!
亚健康状态下，人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因素的存在，就像是埋伏在人体中的定时炸弹，随时可能爆炸，如不及时清除，疾病就会接踵而来。
但是亚健康也有不同的分类，分别为肠胃型亚健康、易感体质、睡眠障碍型亚健康，每种亚健康都有不一样的应对方法。
肠胃型亚健康
亚健康会表现为胃肠道功能紊乱，出现消化不良、便秘、腹泻等症状。
不良的饮食习惯或是排便习惯都会导致脾胃运化失调，这是临床上常见的亚健康类型。
脾胃功能差就会导致身体得不到需要的营养物质，容易导致亚健康，发展到后期就有可能出现皮肤问题。胃肠型亚健康又分为虚寒型肠胃亚健康和湿热型肠胃亚健康。
虚寒型肠胃亚健康
针对虚寒型肠胃亚健康，应当以培土固元为主，调养脾胃。
理疗仓内按揉穴位：中脘、关元、足三里
湿热型肠胃亚健康
现代人营养过剩，湿热型肠胃亚健康比较多见，这种类型的亚健康以“泻”为主。
理疗仓内按揉穴位：曲池、合谷、丰隆、涌泉
易感体质
易感体质是亚健康的常见类型，通俗来说就是免疫力低下人群，这些人气虚、易感冒、易过敏。
而且易感体质在冬春交季和秋冬交季时最容易发作，所以在季节交接的时候要格外注意保养身体。
易感体质可以按揉大椎、神阙、气海、足三里，这些穴位具有益气补血，健脾养心之功效。
易感体质的症状：
易感体质的人怕风怕冷，如果是女性还会痛经。
痛经加上按揉关元、三阴交；
荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎也是易感体质的典型病症。
皮肤病可按揉曲池、合谷，过敏性鼻炎可加按揉迎香。
睡眠障碍型亚健康
睡眠障碍型亚健康本来多发于老人，但随着生活节奏加快、工作压力变大，不少年轻人也出现了睡眠障碍，睡眠障碍体现为入睡困难、多梦易醒。
入睡困难按揉敲打：安眠、期门、神门、太冲
多梦易醒按揉敲打：心俞、脾俞、神门、三阴交
引起亚健康的原因有很多，情绪焦虑抑郁或是气机不畅，也会引起脾胃功能的吸收紊乱，慢慢造成了气血不足，最终导致睡眠问题。所以睡眠、气血、情绪都会影响全身，这些环环相扣。要想获得健康的身体，情绪、脾胃、睡眠都要调养。
复元细胞理疗仓是最简单、最有效、最安全的理疗方式，全球首创，坚持每周2-3次，通调全身气血、经络、阴阳…...
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇