亚健康状态很影响人的正常生活工作，特别是女人亚健康会影响到整个家庭的氛围，亚健康状态从很多方面都可以体现出来，比如肤色，声音，精神状态等。
亚健康的症状表现
1、脸色不好有色斑。建议从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
2、如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。
3、中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒不易入睡，长期熬夜对身体的影响可想而知。
4、中医说，指甲为肝血之余。指甲上有白点，提示人体的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，这种情况要注意膳食平衡。指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
5、总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
6、疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。
引起女人亚健康的原因
原因很复杂，一般多是社会环境、传统观念、家庭及生活行为方式的变化对女性的精神、心理及机体适应能力所造成的严重冲击，导致女性生理功能低下，呈现出亚健康状态。
此外，禀赋薄弱、先天不足或大病久病失于调理、劳逸不当、早婚早育、房室不节等皆可耗精伤肾，引起女性的亚健康状态。
以上是对女人亚健康症状的简单介绍。可以看出亚健康状态主要是由生活压力大造成的，体现在女性身上就是皮肤没有光泽，精神状态不好，月经不调等病症，这里温馨提示女性朋友重视“亚健康”现象，日常注意养成良好的生活作息习惯，按时休息，保持饮食营养均衡并且坚持适当的体育锻炼，让身体远离“亚健康”。
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