来源:债券小馆
对于从事金融行业的人来说,长期处于高节奏、高压的状态似乎已经习以为常,“撑一撑就过去了”是大多数人常跟自己说的话,感冒发烧“撑一撑就过去了”,熬夜加班“撑一撑就过去了”,高强度出差“撑一撑就过去了”
是时候来测测自己的压力值了!看看你离警戒线还有多远!
接下来先请大家用两分钟时间做一下下面的小测试,并计算以下题目得分总和:
1.估计一下你每周的工作时间:
A.65小时以上(10分)
B.45小时-65小时(5分)
C.45小时以内(3分)
2.盯着下图看,你看到的图片是什么状态?
A.波浪般快速涌动(10分)
B波浪般缓慢涌动(5分)
C.基本不动(3分)
3.这些线都是平行的,不过你看到了几条直线呢?
A.没有一条(10分)
B.一两条(5分)
C.大于一两条(3分)
4.你吸烟吗?
A.每天抽很多(10分)
B.有时会抽(6分)
C.偶尔抽(3分)
D.从不抽(0分)
5.你会很难入睡吗?
A.几乎每天(10分)
B.有时会(6分)
C.偶尔会(3分)
D.不会啊(0分)
6.你会经常对自己说话吗?
A.总是会(10分)
B.有时会(5分)
C.基本不会(3分)
7.你会担心自己的工作吗?
A.总是会(10分)
B.有时会(5分)
C,基本不会(3分)
8.你会忧虑财务问题吗?
A.总是会(10分)
B.有时会(5分)
C.基本不会(3分)
9.你会感到非常口干吗?
A.总是会(10分)
B.有时会(5分)
C,很少会(3分)
10.白天会感到很累吗?
A.总是会(10分)
B.有时会(5分)
C.很少会(3分)
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。。
。。。
。。。。
。。。。。
玩法:计算总和,分数越高说明压力越大!!
80分-分:你属于不定时炸弹,随时会爆!精神和健康状况已经严重出现问题。
60分-80分:工作占据你生活过于多,导致压力爆棚,身体也处于亚健康状态。
50分-60分:工作生活中一定有事牵扯你,让你时常会担心,无形的压力是压制你身心愉悦的原因,再继续下去,会有更多亚健康状态出现。
30分-50分:这个程度应该是什么都刚刚好,工作之余的你有足够时间和精力去调节自己,状态超棒不用说啦!
0分-30分:暂时没有什么能压倒你!
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