生活中有一部分人经常感到全身乏力、头昏、头疼、心慌，常有气短、情绪低落等现象，医院多次检查却无明显器质性病变。针对这种现象，医生往往用“亚健康状态”来解释。
亚健康是出于健康和疾病之间的一种动态状态，虽然从体检指标上无明显异常，但是会让我们的身体感受到疲惫和不适；长期处于亚健康状态，各类疾病的发病率也会逐步升高。
根据世界卫生组织的统计，全世界约有60%的人群处于亚健康状态，其中有相当数量是中年人。可见亚健康状态已成为威胁当代中年人健康的一个严重问题。我国知识分子的平均寿命58岁，中年知识分子的健康状态更为堪忧。
你是亚健康吗？九种亚健康常见症状
（1）心病不安，惊悸少眠；主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，黄黄无措，夜不能寐，多梦纷纭。
（2）汗出津津，经常感冒；经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意就会感冒，怕冷。
（3）舌赤苔垢，口苦便燥；舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
（4）面色有滞，目围灰暗；面色无华，憔悴，双目周围，特别是眼下灰暗发青。
（5）四肢发胀，目下卧蚕；小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
（6）指甲成像，变化异常；指甲月痕不齐、甲面白点等均为异常。
（7）口吐粘物，呃逆胀满；常常有胸腹胀满、大便粘滞不畅等症状。
（8）体温异常，倦怠无力；体温常常37-38℃，手心热、口干、全身倦怠无力。
（9）视力模糊，头胀头疼；视力突然下降，且伴有目胀、头疼。
毒素｜人体亚健康的根源
机体健康时，体内的自我调节能力会将代谢产物和少量毒素及时排出，不会对身体造成危害。而当身体劳累，自我排毒解毒能力下降时，体内毒素积聚逐渐增多，将逐步侵害其它脏器，造成机体更大损伤，机体免疫力进一步下降，出现了亚健康。
食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；
环境中得来的各种污染在体内沉积。
肺脏排毒：主动咳嗽，多吃含有吸附力的蔬菜；
肾脏排毒：即时补充水分，促进新陈代谢，不要憋尿；
大肠排毒：每日规律排便，生吃蔬果；
肝脏排毒：多运动，加快血液循环；
皮肤排毒：有氧运动，促进汗液排出。
健康是与生俱来的财富
但要终身维持它的价值还真需要下工夫
卸下身体负荷，拒做亚健康奴隶
气血双补，合理膳食
合理的膳食搭配是身心健康的基本保障。日常生活中，多服用黑芝麻、红枣、猪肝、藕、胡萝卜等食物可以滋补气血。
生活规律，充分休息
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式。
适度运动，劳逸结合
坚持体育锻炼是另一有效的预防途径。运动可以增加人体兴奋性神经递质的分泌，增强人体的代谢功能而不易疲劳。
善于沟通，心态积极
性格开朗，善于沟通，学会倾诉，不仅可增进机体的免疫力，还有利于身心健康，促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。
百草清液五清通体组合｜开创排毒新纪元
中华民族五千年中医药文化源远流长，经历了从单一到全面，从系统到深层的漫长历程，始终以排毒为健康的开端与关键。
山东盛舜集团是全球健康排毒领域的一个领军企业，始终秉承“构建全球健康排毒生态系统，让健康智慧惠及每个人”的企业愿景。通过多年的研究，研发出一款全面深层排毒的革命性产品——百草清液五清通体组合。
名词解释
通体排毒：通过深层清除人体内的有害及过剩物质，恢复身体的自然动态平衡，提高机体吸收力、代谢力、自愈力、生命力，保持身体健康、容颜美丽。
的组方，严格遵循中华五千年健康智慧精髓，精选西洋参、何首乌、决明子、黑芝麻、葛根、银杏叶等珍贵中药材精妙配伍，形成了全面、高效的深层通体排毒经典组方，融合现代顶尖磁化能量波技术，使本草精华溶液得到最大的发挥。
通过打通人体深层细胞排毒系统，清除体内堆积沉淀的全身毒素，净化血液、脏腑等全身各个器官组织，使机体通透洁净，全面提高细胞的代谢力、吸收力、生命力，保持机体健康，活力充沛。
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