劳动报记者陈琳
一直以来，久坐办公室的白领一族受到的最大困扰便来自于健康问题。
日前，上海外服发布了《上海白领健康指数报告》，基于上海外服健康管理中心年至年份白领体检的数据，和份白领健康调研问卷，对上海白领群体的健康状况、健康意识和健康行为进行了全面分析。根据报告↓↓↓
■上海白领体检异常率仍在持续上升，亚健康现象普遍存在；
■不良习惯、心理压力、缺乏锻炼已成为影响上海白领健康的主要因素。
体检异常率上升至98.75%
数据显示，年体检异常比率达98.75%。通过与往年数据对比发现，过去五年间白领体检异常率在高位基础上持续攀升，从年的94.60%，上升至年的98.75%↓↓↓
一方面，体现出上海白领总体健康情况仍不容乐观，亚健康程度不断加强；
另一方面也说明，随着技术的发展进步，体检服务更加全面精细，对健康隐患的检出率也在不断提升。
男性白领健康问题
根据数据，年男性白领体检检出率排名前5的异常情况分别为：
●体重超重（55.9%）
●脂肪肝或脂肪肝浸润（53.4%）
●血黏度升高（34.72%）
●甘油三酯血症（30.7%）
●血尿酸偏高（28.12%）
以上5项异常情况均与不健康的饮食及生活习惯有关，会增加男性白领患心脑血管疾病的风险。
年至年，男性白领增长最快的体检异常情况依次为：
●慢性咽炎
●甲状腺异常
●血黏度升高
检出率在5年间均增长了1倍以上↓↓↓
其中，慢性咽炎的检出率更是从年的2.16%，快速上升到了年的12.8.%，增长了近5倍。
女性白领健康问题
年女性白领体检检出率排名前5的异常情况分别为：
●双乳小叶增生（86.4%）
●外痔（28.0%）
●体重超重（21.1%）
●慢性宫颈炎（20.4%）
●骨质疏松（16.5%）
其中3项异常都与女性特有的生理特点相关。
年至年，女性白领增长最快的体检异常情况依次为：
●慢性宫颈炎
●骨质疏松
●幽门螺杆菌阳性
检出率在5年间均增长了两倍以上↓↓↓
尤其是慢性宫颈炎，检出率从年的1.2%，迅速上增长到了年的20.4%。
不良习惯、心理压力、缺乏锻炼
是影响白领健康的主要因素
七成白领有不健康的生活习惯
近一半会熬夜
上海外服在针对白领生活习惯的调查中发现，七成白领都有不健康的生活习惯，其中↓↓↓
■熬夜是最常见的不良习惯，将近一半的白领有熬夜的习惯（45.5%）。
■之后依次为——
●常喝含糖饮料（30.7%）
●常吃垃圾食品（35.3%）
●抽烟（6.6%）
●频繁饮酒（3.1%）
■熬夜、常喝含糖饮料是白领“通病”，男女比例相当。
■女性常吃垃圾食品的比例为28.1%，比男性高出近10个百分点。
■男性抽烟和频繁饮酒的比例分别为14%和5.8%，是女性的五倍和三倍。
九成以上被访白领正承受各方压力
男性压力更大
根据调研，九成以上的被访白领表示正在承受来自各方面的压力，其中↓↓↓
■75.1%的白领表示压力，来源于工作。
■之后依次为——
●经济状况（41.6%）
●子女（32.7%）
●婚姻（23%）
●人际关系（17.5%）
●疾病10.5%
■男性白领的压力明显高于女性白领，特别在工作、经济状况和婚姻的压力上，男性均比女性高出约10个百分点。
超半数白领缺乏锻炼
除了不良习惯和心理压力之外，缺乏规律的体育锻炼也是上海白领亚健康情况严重的原因之一。根据报告↓↓↓
超半数白领日常不锻炼和偶尔锻炼，其中女性不经常锻炼的比例更达到了57.9%。
职工拿在手上的远不止体检报告
看看这些单位怎么做
携程公司工会：
足不出户即可配药取药
职工医务室落户携程公司，具有简单初判、配药功能，站内还设有养生馆，为职工提供中医诊疗、针灸、火罐等服务。
液化空气（中国）有限公司：
引入员工健康监测项目
“职工之家”引入员工健康监测项目，具体内容包括呼吸、睡眠监测，呼吸机和制氧机的试用，血糖监测，胰岛素泵的使用指导等。
张江医学园区：
开展“医谷健康公益集市”
组织企业，走出医谷，开展“医谷健康公益集市”，提供一年两次的免费医疗服务。
捷普科技（上海）有限公司：
为多名员工做好健康“管家”
设立医务室，配备有两名全职的内科医生，负责多名员工日常的健康管理。
上海交通大学工会：
足不出校就能看上专家号
医院资源，医院、医院等门诊专家进校开展科普讲座和咨询活动。
中国移动上海公司工会：
用大数据分析体检报告
在每年度的体检报告出炉后，公司工会组织专家为体检报告进行分析，并运用大数据来统计一整年的健康趋势。
中国商飞上海飞机制造有限公司：
建立职工健康档案
在自有职工医务室的基础上，公司计划逐步建立职工健康档案，定期开展以健康保健、疾病预防为主题的教育培训讲座咨询活动。
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