这些亚健康的表现,你中招了吗

亚健康这个词相信大家都不陌生吧亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。——中华中医药学会《亚健康中医临床指南》简而言之，就是总觉得身体不舒服、精神不好，但又查不出什么病的状态。这种状态，恰恰就是许多年轻人的标配：晚上睡不好，白天起不来，到了公司脑袋还是昏昏沉沉；早上不吃早餐，晚上狂点夜宵，结果三天两头闹肚子；平时不运动，在办公室一坐一整天，连爬个楼梯都气喘吁吁；脾气越来越差，经常为了一点小事心烦意乱，动不动就掉头发、长痘痘……曾有医学机构总结出亚健康的几大特征：

亚健康

1.容易疲劳，通过休息也不容易缓解，精力下降。2.经常头晕乏力，头痛，听力下降，健忘。3.睡眠不好或好睡乏力。4.容易腹泻或腹痛。5.纳食欠佳或纳食无味。6.情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。7.不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。如果你也不幸中了枪，那就是身体给你发出了预警信号，是时候做出改变，善待你的身体了！颜如玉润膜体雕元/3次扫描

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